|
|
Frica – reactia naturala a organismului la un pericol prezent.
Anxietatea – reactia la un pericol posibil, o frica anticipativa.
Frica este o reactie fireasca, normala a organismului, fata de pericole. In absenta ei, specia umana ar fi disparut de mult. Ca o masura de precautie suplimentara, creierul nostru functioneaza in asa fel, incat tinde sa considere o situatie ambigua mai degraba ca fiind un pericol, pana la proba contrarie. Am trait aceasta experienta cu totii, cand auzeam in noapte niste pasi repezi, care se apropiau de noi, sau ascultam sunetele noptii, sau vedeam apropiindu-se umbra unei siluete nefamiliare. Creierul, asadar, nu este un supraveghetor impartial, ci un gardian hipervigilent, care prefera sa ia pozitie fata de orice stimul nelinistitor, decat sa fie luat prin surprindere.
Atunci cand, in preajma noastra, apare un pericol (de exemplu, un sarpe sau un pradator), in creierul nostru se produc o serie de lucruri: toata atentia se focalizeaza pe pericol, orice alta activitate este fie intrerupta, fie realizata „in regim de avarie”; creierul (in particular, o zona specifica din creier, numita amigdala) intra intr-o stare de hipervigilenta. Aceasta stare stimuleaza secretia de neurotransmitatori, care fac sa ne bata inima cu putere, sa ne tensioneze corpul, sa asimilam mai mult oxigen. Pe scurt, ne pregateste pentru reactia de fuga sau lupta, in fata pericolului; comportamentul devine mult mai prudent si tindem sa ne indepartam, sa ocolim, sa evitam zona periculoasa.
Cu siguranta, si dumneavoastra ca si pacienti, ati simtit frica sau anxietate in legatura cu tratamente stomatologice... ceea ce s-a prezentat mai sus in exemplul cu sarpele sau alt pradator se poate intampla si in cazul unei vizite la stomatolog. Pentru a preintampina si trata aceasta stare este utila o conversatie cu un psiholog.
Acum aceasta se poate face foarte usor on-line si gratis pe platforma de preventie si psihoterapie a anxietatii: paxonline.ro
« Back to the list
